每年阳历的5月5或6日，太阳到达黄经45度时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”，这也预示着夏天开始了。进入夏季，雷雨增多，气温明显升高，人体的新陈代谢加快，能量消耗大，容易出汗，出汗会丢失水分、水溶性维生素等微量营养素。
同时夏季温度高，会使人体消化液分泌减少，容易出现食欲下降，间接造成免疫功能下降，尤其是免疫类疾病白癜风患者，因此，北京国丹白癜风医院的专家雷安萍提醒广大患者要合理安排作息时间，及时补充营养物质。
充足睡眠 保持心情舒畅
立夏以后白天逐渐变长，人们往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常“打盹”。要根据节气变化，生活规律，充足睡眠。有条件的话，中午小睡一会儿，尤其是老年人要通过午睡来补充睡眠。中午没午睡习惯的人，可听听音乐或闭目养神，以保证饱满的精神状态和充足的体力。
同时立夏后天气炎热，人们容易感到烦躁不安，因此，要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持心情舒畅，可以多开展些户外活动来调节心情。
多食果蔬 保证人体水的摄入
在炎热的天气里，每天应少量多次饮水，用来补充身体丢失的水分。也可饮用绿茶水、绿豆汤等饮品消烦除渴。其次，在这个季节，蔬果种类繁多。而好多蔬果，如常见的瓜类蔬菜和水果，不仅营养丰富，还有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，不仅有助于增强免疫力，还能补充维生素、矿物质和膳食纤维。
饮食科学 避免冲洗凉水澡
随着气温的升高，人们都喜欢吃一些生冷的食物，或是冲个凉水澡。而过凉的食物会刺激胃肠道，影响消化液的分泌使食欲减退，造成消化不良、腹泻等胃肠道疾病，白癜风患者在治疗期间更要注意，不要因此给治疗增加不必要的麻烦。
另外，冲凉水澡则会使全身毛孔迅速闭合，导致吸收的热量不能散发而滞留体内，容易引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,头晕目眩,同时刺激皮肤应激反应，对身体造成不同程度的损坏，所以要尽量保证科学饮食，少洗冷水澡。
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